身體不活動對年齡相關功能衰退的可能影響 (下) | The Likely Contribution Of Physical Inactivity To Age-Related Functional Decline
缺乏機械洞察對於身體不活動的回應就是肌肉質量、肌肉結構和葡萄糖處力的幅度及比率下降。
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身體不活動對年齡相關功能衰退的可能影響 (中) | The Likely Contribution Of Physical Inactivity To Age-Related Functional Decline
老化過程中出現的力量損失幅度始終大於肌肉質量損失程度，我們可在針對握力（Dey等人，2009年）和下肢力量（Delmonico等人，2009年）的研究看到。
身體不活動對年齡相關功能衰退的可能影響 (上) | The Likely Contribution Of Physical Inactivity To Age-Related Functional Decline
本綜合論述將重點關注於伴隨著衰老而來的肌肉結構及新陳代謝的重要變化，並強調缺乏運動可能對於這些變化造成的影響。
訓練的免疫修復 | The Immunity Fix for Training
總觀COVID-19的流行，讓人們從一開始的驚慌失措，到最近即便是染疫人數仍每日破萬，但也已經無須過度害怕，因為多數人都發現我們不僅可以從中恢復甚至取得更好的抵抗力。
運動強度與COVID風險 | Exercise Intensity and COVID Risk
大多數人都對於運動能夠增強免疫力抱持肯定看法，但怎樣的運動強度能夠讓我們面對傳染性疾病能有最佳益處，本篇文章將進行探討。
