運動飲料顏色影響跑步? | Sport Drink effect
訓練可以是一種心理競賽也可以是一種身體活動，例如大腦可能會告訴我們停下來但其實身體是能夠持續推進，再多前進一些的。
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認識足底筋膜炎 | plantar fasciitis
足底筋膜炎是由於急劇突然增加的里程數、足部結構不良或是不適當的跑鞋所引發的，這些情況可能會使足底筋膜炎(從腳跟到腳趾的結締組織)過度負荷進而導致腳跟處疼痛。
透過短跑訓練來燃燒卡路里並提升跑步速度和肌耐力 | Best Sprint Workouts to Burn Calories and Increase Your Speed and Fitness
經由SHRED Fitness認證的健身教練Emily Fayette設計了初學者短跑衝刺訓練方式…
