高溫訓練與比賽的聲明指南(四) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
為了能夠按預期環境條件適當地安排賽事及保護運動員的健康,可能需要在外源性及內源性熱負荷無法取得生理性補償時停止比賽。
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高溫訓練與比賽的聲明指南(三) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
皮膚降溫能減少高溫運動期間的心血管壓力,而全身降溫能夠降低身體器官及骨骼肌溫度。
高溫訓練與比賽的聲明指南(二) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
在炎熱環境條件下運動,期間體溫過高的歷程與出汗率增加有關,如果不能透過增加液體消耗量來降低體液流失,可能會導致持續性脫水。
高溫訓練與比賽的聲明指南(一) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
在高溫下訓練會引發體溫調節及其他生理壓力,進而導致耐力運動能力受損,共識聲明的目的是提供最新建議,以優化在炎熱環境條件下進行的體育活動中的表現。
女性訓練恢復 | Training Recovery of Female
談到人體生理機制,男女性有著顯著不同之處,例如,女性與男性相比,女性具有較高比例的慢肌纖維。