骨骼肌 Tag

談到人體生理機制,男女性有著顯著不同之處,例如,女性與男性相比,女性具有較高比例的慢肌纖維。

缺乏機械洞察對於身體不活動的回應就是肌肉質量、肌肉結構和葡萄糖處力的幅度及比率下降。

老化過程中出現的力量損失幅度始終大於肌肉質量損失程度,我們可在針對握力(Dey等人,2009年)和下肢力量(Delmonico等人,2009年)的研究看到。

本綜合論述將重點關注於伴隨著衰老而來的肌肉結構及新陳代謝的重要變化,並強調缺乏運動可能對於這些變化造成的影響。

近年來大眾對於筋膜系統相關話題越來越關注,不過這與我們過往較常聽到解剖學可能有所差異。

慣性及強度選擇會是影響我們在飛輪訓練中的主要影響參數。一項研究針對慣性飛輪的研究,由Fredrik Correa和MARTINEZ-ARANDA(2016)提出主題為不同慣性的飛輪在男女性別群體中,在訓練量、輸出力、爆發及離心超負荷是如何造成影響的。

闊筋膜張肌常又被簡稱為TFL(Tensor fascia latae)是復健治療師及相關健康從業者都相當關注的臀部肌肉。

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