骨盆分離 Tag

隨著健身運動產業的進步,不斷有新的技術或器材發展推出,但有些基本論點卻仍舊重要—像是姿勢(Posture)。新的嘗試固然解決了某些問題,但可能也帶來新的姿勢問題。為什麼維持適當姿勢很重要?又該怎麼定義適當姿勢以及如何改善現有問題?

從運動表現和預防傷害的角度來看,具備控制骨盆和胸腔的能力對於短跑衝刺當中尤其重要。以衝刺運動學角度來看,我們不需要以健康換取運動表現。

運動表現科學角落 - 將科學化、數據化以及研究實證帶到運動賽場上,讓運動員不再只是盲練,從而降低傷害更提升表現。

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