運動生理 2022 年 5 月 26 日 緩解TFL疼痛 | TFL Pain Relief 闊筋膜張肌（Tensor Fascia Latae/ TFL）是位於髖部外側的一小塊肌肉，主要功能是幫助穩定髖部及骨盆。 0 Comments 0 Like sitting, 久坐, 伸展強化, 健康, 健康危害, 姿勢矯正, 張力, 徒手治療, 最佳姿勢, 滾筒伸展, 激痛點, 物理治療, 特定姿勢, 綜合治療, 緊度, 膝內翻, 訓練, 運動治療, 針灸, 闊筋膜張肌, 骨盆側傾, 髖外側伸展, 髖部, 髖骨關節炎, 鸛站立 Share
