運動健身 2022 年 12 月 21 日 開胸體式 | Chest-Opening Poses 瑜珈姿勢或體式如今經常性地被使用於熱身或收操環節當中，本次將介紹開胸姿勢以幫助長時間使用電腦的現代族群進行放鬆恢復。 0 Comments 0 Like 上犬式, 久坐, 人面獅身式, 健身, 壓力改善, 弓式, 放鬆恢復, 瑜珈, 眼鏡蛇式, 簡單開胸式, 肌肉力量', 胸椎開展, 脊柱, 貓駝式, 身體活動, 輪式, 運動, 開胸, 駱駝式 Share
