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在炎熱環境條件下運動,期間體溫過高的歷程與出汗率增加有關,如果不能透過增加液體消耗量來降低體液流失,可能會導致持續性脫水。

在高溫下訓練會引發體溫調節及其他生理壓力,進而導致耐力運動能力受損,共識聲明的目的是提供最新建議,以優化在炎熱環境條件下進行的體育活動中的表現。

如果碳水化合物是運動營養最首要考量,那其次就會是蛋白質。蛋白質作為基質,也是蛋白質合成(Muscle Protein Synthesis/MPS)過程中肌動蛋白合成的觸發因素。

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