提升胰島素敏感性 | Improving Insulin Sensitivity
本文將探討目前關於運動與胰島素敏感性的研究，並探討患者本身該如何將運動與醫療相互搭配，最大程度底發揮生理活動的益處，進而幫助增加自身的胰島素敏感性。
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體重設定點 | Bodyweight Set Point
多數人在生活當中都會可能會經歷過這種情況，那就是多年來一直保持著非常相似的體重和體型，然後突然感覺身體在短短的一夜之間發生了劇烈變化，當這個變化發生後，即便我們想要再度回到原本的狀態，但卻感覺很難改變。
