遺傳影響於運動表現(下篇)| Genetic influence on athletic performance
過對兒童進行基因檢測來預測未來成功的想法變得越來越普及。本綜合研究將概述運動成績的遺傳學,並將重點放在其與年輕運動員相關性之上。
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遺傳影響於運動表現(上篇)| Genetic influence on athletic performance
科學界級體育界都承認遺傳因素無疑有助於運動表現,截至2009年已有超過200種遺傳變異與身體表現相關,當中超過20種變異與精英運動員狀態有關。
21世紀力量與體能產物:戰術運動員 (下) | The Tactical Athlete A Product of 21st Century Strength and Conditioning
在過去十年以來,戰術運動員已被許多組織、體能課程及網站用來定義仰賴於特定職業力量及體能訓練策略的專業人士,藉此作為提升各自職業當中體能表現的策略。美國國家體能協會NSCA(National Strength and Conditioning Association)、美國軍方及數所大學已經制定了改善戰術單位使用的體能訓練計劃,借鑑於大學運動訓練及力量和體能計畫等相關方式。
21世紀力量與體能產物:戰術運動員 (上) | The Tactical Athlete A Product of 21st Century Strength and Conditioning
戰術運動員(Tactical Athlete)一詞通常被戰術力量及體能訓練領域者用來識別執法、軍事和救援服務人員,此類族群需要獨特體育訓練計劃來優化職業需求表現。雖然戰術運動員這個名詞早在2005年美國就開始使用並提出以提升戰術體能的相對應訓練計畫(表1),但在運動領域討論中仍存有歧議,因為此領域與我們多數人認知的運動員印象相差甚遠。
姿勢評估與矯正 | Posture: Assessment and Correction
隨著健身運動產業的進步,不斷有新的技術或器材發展推出,但有些基本論點卻仍舊重要—像是姿勢(Posture)。新的嘗試固然解決了某些問題,但可能也帶來新的姿勢問題。為什麼維持適當姿勢很重要?又該怎麼定義適當姿勢以及如何改善現有問題?