臥推是否具功能性？ | Is The Bench Press Functional
臥推的功能性應該是其最具爭議性的方面，有許多人不進行臥推訓練的主要因素，在於我們永遠不會在任何團隊體育活動當中出現”倒下並推動槓鈴”的動作。
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藥球砸地 | Med Ball Slams
現今運動科學的發展讓運動訓練不斷產生變化，知識和技術的進展都持續地藉由許多著名培訓設施和訓練師呈現於世。
發展與表現(下) | Expression and Development
這算是常見於社交媒體及大眾討論的焦點爭論，但除非我們是有參與競賽像是奧林匹亞舉重比賽，否則一般人其實是不需要進行1RM測試。
發展與表現(上) | Expression and Development
高階菁英運動員可以以卓越的方式展現出力量與強度，有時甚至是在自身從未經過訓練的領域也能展現出令人驚奇的表現。
