為舉重打造強健肩膀 | Building Shoulders for Weightlifting
想要在奧林匹亞舉重動作－抓舉和挺舉，這些全身多關節動作上取得成功，運動員就必須要在某些最高絕對程度上達到動態力量和峰值功率。
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想要在奧林匹亞舉重動作－抓舉和挺舉，這些全身多關節動作上取得成功，運動員就必須要在某些最高絕對程度上達到動態力量和峰值功率。
