運動時間 Tag

在握力和投擲速度之間僅發現了”微小到幾乎沒有的相關性”；投擲能量；板球準確性；保齡球精準度；球棒、球桿及球棍/冰球速度；球棒能量；領域百分比；及高爾夫、曲棍球、冰球和袋棍球擊球。

握力在體育訓練中也是備受討論的一個話題，也經常性地與運動表現提升連結在一起，因為可以很容易地與許多體育項目聯想在一起，如棒球、柔道、所有球拍運動或是健力比賽等。

無論是進行重量訓練、有氧訓練還是任何其他種類運動，好像我們都會以30分鐘作為一個最基本的訓練單位。