藥球砸地 | Med Ball Slams
現今運動科學的發展讓運動訓練不斷產生變化,知識和技術的進展都持續地藉由許多著名培訓設施和訓練師呈現於世。
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不同力量訓練法對籃球運動員動態平衡的影響 (三) | Effects of different strength training methods on dynamic balance in basketball player
33名自願參加並且年滿18歲的男性籃球運動員(分為13名控制組/10名傳統力量組/10名地震槓訓練組)。
不同力量訓練法對籃球運動員動態平衡的影響 (二) | Effects of different strength training methods on dynamic balance in basketball player
33名自願參加並且年滿18歲的男性籃球運動員(分為13名控制組/10名傳統力量組/10名地震槓訓練組)。
不同力量訓練法對籃球運動員動態平衡的影響 (一) | Effects of different strength training methods on dynamic balance in basketball player
在籃球項目中想要達到運動表現頂端,會需要肌肉力量(10)。同持平衡及速度也是籃球運動員成功的重要因素(3)。