運動刺激 Tag

孩童訓練要點 | Kids Fitness Guidelines

2022 年 6 月 15 日

孩童訓練要點 | Kids Fitness Guidelines

許多人對於孩童是否該進行訓練感到疑慮，多半內心都會想著：”孩子們舉重安全嗎？”

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年紀影響恢復 | The Effect of Age on Recovery

2022 年 3 月 31 日

年紀影響恢復 | The Effect of Age on Recovery

我們都知道運動後會需要時間來讓肌肉恢復，無關乎年紀或是性別這都是不可或缺的關鍵。

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