增強密度訓練 | Enhance Density Training
當球員處在賽季時，教練需要在緊湊的賽事之間思考怎樣才能讓球員在很短的時間表現得更好。
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新陳代謝趨緩? | Metabolism Slows Down?
”等過了30歲就不能跟以前吃得一樣多了！”、“40歲之後，運動開始變得吃力許多”或是“到了50歲之後，體重就會開始直線上升，身體也會開始出現狀況”等等
