打破有氧神話 | Break The Cardio Myth
關於增肌減脂理論，在多數人的心中儼然成為二分法。多數人可能會有的想法會是－如果你想要獲得力量或是更多的肌肉質量，就必須進行重量訓練；
0 Comments
關於增肌減脂理論，在多數人的心中儼然成為二分法。多數人可能會有的想法會是－如果你想要獲得力量或是更多的肌肉質量，就必須進行重量訓練；
