運動健身 2020 年 10 月 28 日 如何找到適合的跳繩長度? | Jumping Rope Guide 跳繩是一種循環性活動,這代表是可以以穩定且規律的節奏進行,有助於改善手腳和眼睛之間的協調性 幫助大腦更好的連結身體各處。 0 Comments 0 Like JUMPING ROPE EXERCISE, 健身運動生活文章分享, 混合健身, 跳繩長度, 間歇運動, 高耗氧運動 Share