理想骨盆位置 | Ideal Static Pelvic Posture
當我們開始想要從事一項新的運動或健身，往往第一件事情就是進行詳細的健康與身體評估。
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踝關節活動度 | Ankle Mobility
當在進行動作時，動力鍊所有環節都將為了增加的加速外力以及反向的減速力因而增加對身體能力的要求。
認識足底筋膜炎 | plantar fasciitis
足底筋膜炎是由於急劇突然增加的里程數、足部結構不良或是不適當的跑鞋所引發的，這些情況可能會使足底筋膜炎(從腳跟到腳趾的結締組織)過度負荷進而導致腳跟處疼痛。
