傷害排除系列(一) : 重新定義傷害 | Troubleshooting injuries : Redefining Injury
傷害是在所有運動當中經常會發生的情況，也是運動員難以克服的障礙之一。對於競技力量運動員來說，得到照護的機會通常受到質量或數量上限制，這增加了處理傷病的難度。
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增強密度訓練 | Enhance Density Training
當球員處在賽季時，教練需要在緊湊的賽事之間思考怎樣才能讓球員在很短的時間表現得更好。
訓練量或頻率？ | Frequency or Volume?
那麼這裡有個問題出現了，假若我們一週只有一天有空能夠進行完整訓練，那我們應該要選每天運動一點點還是選擇一週運動一天會更有效呢？
週邊心臟活動訓練 | Peripheral Heart Action
雖然我們知道減重或降體脂絕大部份只是數字遊戲。而訓練就是一種控制數字的手法（攝入較少的卡路里，進行更多卡路里消耗來幫助減重）。
