補水建議 Tag

在炎熱環境條件下運動，期間體溫過高的歷程與出汗率增加有關，如果不能透過增加液體消耗量來降低體液流失，可能會導致持續性脫水。

在高溫下訓練會引發體溫調節及其他生理壓力，進而導致耐力運動能力受損，共識聲明的目的是提供最新建議，以優化在炎熱環境條件下進行的體育活動中的表現。