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慣性及強度選擇會是影響我們在飛輪訓練中的主要影響參數。一項研究針對慣性飛輪的研究，由Fredrik Correa和MARTINEZ-ARANDA（2016）提出主題為不同慣性的飛輪在男女性別群體中，在訓練量、輸出力、爆發及離心超負荷是如何造成影響的。