腹內壓 Tag

橫膈膜（Diaphragm）是位於胸腔後方、肺部下方的肌肉，於解剖學上將胸腔及腹腔分隔開來。在吸氣過程中，橫膈膜收縮並向腹腔下降，進而降低肺部壓力，讓空氣得以進入肺部。隨著橫膈膜放鬆及上升，肺部壓力再度增加，帶動著我們的呼氣行為。因此我們說橫膈膜是我們的主要呼吸肌，它不需要刻意啟動，我們的大腦會主動幫我們執行。