運動健身 2021 年 6 月 2 日 踝關節活動度 | Ankle Mobility 當在進行動作時，動力鍊所有環節都將為了增加的加速外力以及反向的減速力因而增加對身體能力的要求。 0 Comments 0 Like 動態拉伸, 矢狀面, 移動能力, 肌筋膜, 脛骨, 腓骨, 腳踝柔軟度, 膕繩肌, 自我筋膜鬆弛, 自我鬆動, 足底筋膜炎, 足踝背屈, 距骨, 跟腱炎, 軟組織, 關節活動度, 靜態拉伸, 髖關節, 髖關節伸展 Share
