肌肉記憶 | Muscle Memory
相信大家都有聽過”肌肉記憶”這個描述記憶運動的能力形容詞，或著可以說是能夠快速恢復在經歷一段時間不運動後失去肌肉質量的能力。
0 Comments
肌肥大與速度訓練 | Using The VBT to Improve Muscle Mass
增加肌肉質量以及肌肉力量應該是最多進行健身運動者想要追求的目標，誰都想要讓自己看起來更好更健康。
肌伸張提升跳躍力 | Myotatic Reflex Raises Jumping Force
每個重要的身體動作都涉及大腦及身體之間的適當協作能力。這種合作始於大腦將神經衝動透過脊柱傳遞到預期的接受器。
使用VBT提升垂直跳表現 | Using The VBT to Improve Vertical Jump
什麼是垂直跳躍？關於跳躍的生物力學是由三重屈曲伸展組成－即腳踝、膝蓋、和髖部同時彎曲後再進行伸展。
