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如果碳水化合物是運動營養最首要考量,那其次就會是蛋白質。蛋白質作為基質,也是蛋白質合成(Muscle Protein Synthesis/MPS)過程中肌動蛋白合成的觸發因素。

食物和壓力之間存在著雙向關係,表示我們吃進去的食物對於心理健康和幸福感會有影響,而我們自身的心理健康或壓力感也會影響我們的食物選擇。

在憂鬱症診斷方面,發現在樣本中16,688條記錄包含一個或多個憂鬱症診斷代碼。

本研究期間將美國陸軍服役的個體以及選定MTF記錄納入此次審查(n= 483,683)。

憂鬱症是一種研究但常見的精神病疾,其症狀可能對日常生活產生不利影響,特別是在工作環境中[1]。

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