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單側運動迷思 | Unilateral Training Misconceptions

2021 年 12 月 1 日

單側運動迷思 | Unilateral Training Misconceptions

本文參考來源作者為著名功能性訓練和力量體能推廣者-麥克波羅伊（Michael Boyle）。

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非優勢單側 | NON-DOMINANT SIDE

2021 年 6 月 11 日

非優勢單側 | NON-DOMINANT SIDE

有使用過非慣用手單獨進行任何事情過嗎？如果有過這種經驗應該都能夠感受到使用非慣用手和慣用手之間的差距。

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