運動生理 2022 年 1 月 6 日 一般適應綜合症 | General Adaptation Syndrome 有時候身體能做到的事情遠超過我們想像，它能夠不斷地對外部環境做出反應，克服困難及茁壯成長。 0 Comments 0 Like DOMS, gas, General Adaptation Syndrome, SAID原則, 一般適應症後群, 一般適應綜合, 代謝特異性, 壓力源, 外部壓力, 急性變量, 抵抗發展階段, 機械特異性, 漸進超負荷, 特定適應性, 特異性原則, 疲乏階段, 神經肌肉特異性, 積極壓力, 肌力訓練, 警報反應階段, 負面結果, 身體適應力, 過度訓練, 重量訓練 Share
