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近年來大眾對於筋膜系統相關話題越來越關注,不過這與我們過往較常聽到解剖學可能有所差異。

闊筋膜張肌常又被簡稱為TFL(Tensor fascia latae)是復健治療師及相關健康從業者都相當關注的臀部肌肉。

運動員常見的弱點不可否認的會落在額狀面之上,大多數訓練都是在矢狀面上進行。

我們從身體的機械效用角度來看待筋膜可能會更好理解。本質上筋膜就好比一條大橡皮筋,賦予身體彈性以及推進能力。

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