營養補劑 Tag

2023 年 2 月 20 日

超重聚焦與否? | Should We Focus on Obesity

目標是維持健康體重，我們都能夠認同一個簡單的看法，那就是卡路里攝入量和卡路里消耗量彼此之間的相對平衡

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肌少症 | Sarcopenia

2022 年 4 月 13 日

肌少症 | Sarcopenia

肌少症主要是指自然衰老過程導致的肌肉質量損失，這種肌肉減少狀態會導致我們的身體力量下降，進而衍生出其他問題如平衡及步態也受到影響。

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