體重設定點 | Bodyweight Set Point
多數人在生活當中都會可能會經歷過這種情況，那就是多年來一直保持著非常相似的體重和體型，然後突然感覺身體在短短的一夜之間發生了劇烈變化，當這個變化發生後，即便我們想要再度回到原本的狀態，但卻感覺很難改變。
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體型訓練應用 | Body Type Training Application
減脂對於某些人來說是最困難的事情，像是即便已經將飲食控制到一定程度，但卻還是增加了體重？
卡路里攝入消耗 | CICO
贊同或是反對!當主題涉及卡路里攝入/消耗（Calories in Calories out/CICO）時，我們經常性使用二元思維來進行激烈探討。
