運動健身 2021 年 5 月 21 日 變動阻力：力量、衝刺及游泳訓練 | Accommodated Resistance: Power, Sprint, and Swim Training 無論是在個人或是團隊運動當中，使用變動式阻力進行訓練也越來越普及。 0 Comments 0 Like 健身, 划幅, 划頻, 力量發展, 力量訓練, 加速度速度, 團隊運動, 地面接觸時間, 外部負荷, 峰值功率, 彈力帶訓練, 步幅長度, 步幅頻率, 游泳訓練, 游泳速度, 爆發力訓練, 發展訓練, 肌肉徵召, 膝蓋角度, 衝刺訓練, 變動阻力, 超強度訓練, 超速度訓練, 身體組成, 輔助訓練, 運動表現, 運動階段, 重量訓練, 阻力訓練, 飛行時間 Share
