水/沙袋訓練 | Aqua / Sand Bag Training
雖然沙/水袋不是常見的訓練器材，不過由於袋子去除重量後佔用空間非常小，因此相當適合在房間或作為居家健身訓練器材，且裝填材料容易取得。
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雖然沙/水袋不是常見的訓練器材，不過由於袋子去除重量後佔用空間非常小，因此相當適合在房間或作為居家健身訓練器材，且裝填材料容易取得。
