運動健身 2021 年 6 月 30 日 補償性加速訓練 | Compensatory Acceleration Training 舉重動作常被認為能夠導致身體組成變化、力量增加和更加的運動表現。 0 Comments 0 Like CAT, Compensatory Acceleration Training, SAID原則, 上肢力量, 下肢力量, 加速訓練, 動作控制, 向心階段, 有意識地, 核心能力, 機械優勢, 牛頓第二定律, 肌肉啟動, 肌肉徵召, 肌肉纖維, 臥推訓練, 補償性加速法, 訓練優化, 身體組成, 運動反饋, 運動單位徵召, 選手訓練 Share
