運動健身 2021 年 7 月 22 日 耐性與耐力 | Stamina & Endurance 當我們在訓練領域上進行討論時，耐性與耐力基本上會認為是近乎一致的。 0 Comments 0 Like AEROBIC, HIIT, SAID原則, 力量訓練, 心肺耐力', 心血管耐力, 最大心率, 有氧訓練, 有氧運動, 水合作用, 瑜珈, 目標心率, 肌肉力量', 肌肉耐力, 訓練目標, 訓練計畫, 身體組成, 身體能力, 重量訓練, 阻力訓練, 靈活度, 高強度間歇 Share
