運動健身 2021 年 10 月 13 日 血液阻斷訓練法（下） | Blood Flow Restriction 繼續延續上篇對於BER的討論，在這裡我們將著重於實際應用方式以及對於安全疑慮的討論。 0 Comments 0 Like absolute and relative overlap technique, BFR, Blood flow restriction, Kaatsu, perceived pressure technique, 代謝壓力, 低強度力量訓練, 健身, 加壓訓練, 合成代謝激素, 延遲性肌肉痠痛, 恢復肌肉質量, 感知壓力法, 最大彈性法, 絕對和相對重疊法, 肌少症, 肌肉合成, 肌肥大, 血液阻斷訓練法, 重量訓練, 阻力訓練, 阻塞訓練, 限制靜脈血流 Share
