緩解TFL疼痛 | TFL Pain Relief
闊筋膜張肌（Tensor Fascia Latae/ TFL）是位於髖部外側的一小塊肌肉，主要功能是幫助穩定髖部及骨盆。
0 Comments
坐姿與疼痛 | Posture And Pain
以往我們所有人對於優良坐姿的看法都是”坐直坐挺”，任何傾斜或是彎曲的姿態都被認為是不良姿勢。
闊筋膜張肌（Tensor Fascia Latae/ TFL）是位於髖部外側的一小塊肌肉，主要功能是幫助穩定髖部及骨盆。
以往我們所有人對於優良坐姿的看法都是”坐直坐挺”，任何傾斜或是彎曲的姿態都被認為是不良姿勢。
