懸吊式訓練 | Suspension Training
懸吊訓練是一種自身體重訓練方式,使用者可以在訓練當下對抗重力以進行全身性的訓練。
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身體組成追蹤(下)| Tracking Body Composition
這裡會是研究與實際應用開始分歧的地方,也是目前身體組成與運動表現領域最大的差異處。
身體組成追蹤(上)| Tracking Body Composition
很少有關於身體組成的運動討論,大多數運動表現結果都著重於訓練動作或是其他外在影響因素如速度。