多向性運動益處 | Multidirectional Sports Benefits
根據美國印第安納大學一項新的研究顯示，參加多向性運動而非只專注於跑步等單項運動的年輕運動員可以建立更強壯的承重骨骼，且成年後骨骼受傷風險可能降低。
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身體組成追蹤（下）| Tracking Body Composition
這裡會是研究與實際應用開始分歧的地方，也是目前身體組成與運動表現領域最大的差異處。
身體組成追蹤（上）| Tracking Body Composition
很少有關於身體組成的運動討論，大多數運動表現結果都著重於訓練動作或是其他外在影響因素如速度。
