女性訓練恢復 | Training Recovery of Female
談到人體生理機制，男女性有著顯著不同之處，例如，女性與男性相比，女性具有較高比例的慢肌纖維。
主動與被動恢復 | Active vs. Passive Recovery
恢復可能是訓練階段中最常被忽略的環節，或許是大部分人都認為自己在訓練當中應該要更努力，休息需求似乎被視作等同偷懶作為。
RPR喚醒誤區 | Post-exercise Heating Strategies
對於不熟悉操作的人來說，反射表現重置（RPR）是一個簡單的身體呼吸和觸覺系統輸入，可以將身體從單純的生存模式重置為表現模式。
運動後加熱恢復 | Post-exercise Heating Strategies
耐力運動指得是在長時間進行下的各類心肺運動（ibson, Wagner and Heyward, 2019）。當然，這個定義可能過於簡略概要，因為耐力運動表現涉及多種生理功能的複雜交互作用。耐力表現可以透過一種要求來定義表現－需要維持重複的骨骼肌收縮。無論運動個體是遠足、划船、騎自行車、越野滑雪或是跑馬拉松，都是用於上面的定義。
