靜息代謝率 | Rest Metabolic Rate
即便在休息時，我們的身體也會透過維持生命的基本功能來燃燒卡路里，像是呼吸、循環、營養處理、細胞生產等。
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新陳代謝趨緩? | Metabolism Slows Down?
”等過了30歲就不能跟以前吃得一樣多了！”、“40歲之後，運動開始變得吃力許多”或是“到了50歲之後，體重就會開始直線上升，身體也會開始出現狀況”等等
