週邊心臟活動訓練 | Peripheral Heart Action
雖然我們知道減重或降體脂絕大部份只是數字遊戲。而訓練就是一種控制數字的手法（攝入較少的卡路里，進行更多卡路里消耗來幫助減重）。
0 Comments
運動後過度耗氧 | excess post-exercise oxygen consumption
在運動之後我們回到一般日常行動，但身體的新陳代謝會持續燃燒，甚至在身體完全靜止休息後仍可燃燒多於平常未活動的時候。
