舉重衍生動作 | Derivative Olympic Lifts
在奧林匹亞舉重運動當中，真正的比賽舉重動作：抓舉和挺舉。這兩種舉重動作的衍生訓練動作經常性地被專業運動員和健身愛好者添加在訓練課表之內，常見為以下幾項動作：
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星狀偏移平衡測驗 | SEBT
星狀偏移平衡測驗(Star Excursion Balance Test /SEBT)是一種動態測驗，要求測試者身體的強度、柔韌性及本體感受，對於運動員身體活動度無疑是一項挑戰。
