抗醣酵解訓練 | Anti-Glycolytic Training
雖說高強度訓練並非是不好的訓練方式，但長期處於高強度訓練下對於運動表現及個人健康是非常不利的，特別是當還有其他壓力來源如生活及賽場壓力等。
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一般適應綜合症 | General Adaptation Syndrome
有時候身體能做到的事情遠超過我們想像，它能夠不斷地對外部環境做出反應，克服困難及茁壯成長。
