運動健身 2021 年 12 月 1 日 單側運動迷思 | Unilateral Training Misconceptions 本文參考來源作者為著名功能性訓練和力量體能推廣者-麥克波羅伊（Michael Boyle）。 0 Comments 0 Like 全身發展, 功能性訓練, 協調性, 單側失衡, 單側支撐, 單側運動, 單邊運動, 大重量訓練, 神經連結, 訓練優化, 輸出力傳導器, 運動表現, 雙邊動作, 麥克波羅伊 Share
