可穿戴裝置 Tag

現在有許多運動穿戴式設備幫助我們追蹤許多數據，如動態步伐、訓練工作量以及睡眠習慣，我們究竟該不該仰賴這些數據，在設計訓練計畫的同時將其攝為基準點來進行設計參考？