跑者力量訓練計畫 | Strength Training for Runners
無論是職業跑者還是業餘愛好者，所有訓練計劃都可能單單只圍繞在跑步之上。但假若有另一種方式可以幫助提升我們的跑步技術並降低受傷風險，甚至還可以提升跑步速度，是否我們該將其納入計畫當中。這個囊括所有益處的方式其實就是將力量訓練納入訓練課表之中。
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遺傳影響於運動表現（下篇）| Genetic influence on athletic performance
過對兒童進行基因檢測來預測未來成功的想法變得越來越普及。本綜合研究將概述運動成績的遺傳學，並將重點放在其與年輕運動員相關性之上。
遺傳影響於運動表現（上篇）| Genetic influence on athletic performance
科學界級體育界都承認遺傳因素無疑有助於運動表現，截至2009年已有超過200種遺傳變異與身體表現相關，當中超過20種變異與精英運動員狀態有關。
良好的深蹲 | Squat Properly
深蹲（squat）是健身運動領域當中最為有效、最多研究支持及最常用的訓練動作之一（Rusin and DeBell, 2019; Schoenfeld, 2010）。
腕隧道症候群 | Carpal Tunnel Syndrome
手腕受傷在運動傷害當中是常見的上肢傷害類型，近年來熱門的滑板和溜冰皆是如此。
