運動生理 2022 年 10 月 13 日 月經週期影響 | The Effects of Menstrual Cycle 多數健身從業者都認為在肌肉成長上，無論性別都能收獲相似比例的肌肉質量，因此無關乎性別只要努力就能得到成果。 0 Comments 0 Like 個性化, 優化訓練, 卵泡期, 周期變化, 實踐階段, 專項運動, 排卵期, 月經週期, 特定目標, 肌肉修復, 賀爾蒙波動, 週期區塊, 週期追蹤, 非賽季週期, 體溫升高, 黃體期, 黃體素 Share
