藥球砸地 | Med Ball Slams
現今運動科學的發展讓運動訓練不斷產生變化，知識和技術的進展都持續地藉由許多著名培訓設施和訓練師呈現於世。
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單側運動迷思 | Unilateral Training Misconceptions
本文參考來源作者為著名功能性訓練和力量體能推廣者-麥克波羅伊（Michael Boyle）。
發展與表現(下) | Expression and Development
這算是常見於社交媒體及大眾討論的焦點爭論，但除非我們是有參與競賽像是奧林匹亞舉重比賽，否則一般人其實是不需要進行1RM測試。
發展與表現(上) | Expression and Development
高階菁英運動員可以以卓越的方式展現出力量與強度，有時甚至是在自身從未經過訓練的領域也能展現出令人驚奇的表現。
提升競跳速度 | Increasing Speed Skipping
速度跳繩一直以來被認為是燃燒卡路里的良好運動選擇，也是進行快速訓練的一種絕佳方式。
