單側運動迷思 | Unilateral Training Misconceptions
本文參考來源作者為著名功能性訓練和力量體能推廣者-麥克波羅伊（Michael Boyle）。
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使用不穩定和穩定負重對肩部肌電圖的影響（Effects of Unstable Versus Stable Free Weights on Surface EMG of Shoulder）-第三章
透過廣發電子郵件招募俄亥俄州大學的運動生理學本科生參與受試。本次實驗標準如下：年齡落在18-30歲之間，根據健康問卷確認參與者身體狀況良好
